Esperar antes del sexo mejora tu relación

Existen muchas claves que prometen una gran relación, pero de acuerdo a un estudio, la fórmula es esperar antes de hacer el amor

Es un hecho que los tiempos cambian. Las formas de ligar ya no se parecen nada a lo que era en las épocas de nuestros papás, y mucho menos a nuestros abuelos. Sin embargo, a pesar de que ser una mujer desinhibida parece ser lo de hoy, existen estudios que prueban que en efecto las relaciones duraderas son las que esperan antes de tener sexo.

Y no, no es que pequemos de moralistas, sólo nos pareció un dato curioso el que descubrieron investigadores de la Universidad de Cornell, en el cual afirman que las mujeres que esperan 182 días (es decir, seis meses) antes de tener sexo con su galán, son las que se reportan más felices, satisfechas, comprometidas y con mejor vida sexual que las que esperaron menos tiempo antes de hacerlo con su chico.

De acuerdo con el sitio experto en temas de pareja Lime Life, la explicación de los autores apunta a que la idea de comprometerse en la relación antes de hacerla física permite a la pareja entenderse más fácilmente: ?El noviazgo es un tiempo de exploración y de toma de decisiones sobre la relación. Este tiempo ayuda a que la relación se construya sobre planos verdaderamente emocionales y no físicos; contrario a las parejas que rápidamente inician su vida sexual, ya que éstas últimas cortan este proceso?, afirman los investigadores.

Es importante mencionar que este estudio está basado en opiniones de mujeres, pues referente a los hombres, la relación entre esperar antes de tener sexo y la satisfacción en la relación es directamente opuesta. ¿Tú qué opinas?

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Cómo hacer que él perdone una infidelidad

Conoce lo que tienes que hacer para que, como a Kristen Stewart, te perdonen haber sido infiel

Todas conocemos la historia. Kristen Stewart le fue infiel a Robert Pattinson con el director de la película Snow White and the Huntsman (quien estaba casado y con hijos). Después de un par de meses y -supuestamente- miles de intentos por parte de Kristen, Robert la perdonó. ¿Cómo lo logró? ¿Qué se necesita para que un hombre perdone verdaderamente que le hayas sido infiel?

Básicos para que él perdone y olvide

1. Haz que entienda por qué lo hiciste. Explícale cómo te sentías, qué estabas buscando y por qué la situación no se va a volver a repetir.

2. Omite detalles innecesarios. Aunque él te pregunte cómo fue, si él besa mejor, si es mejor en la cama? sé consciente de que saber este tipo de cosas sólo alimentan una curiosidad dañina para tu novio y para ti. Di sólo lo necesario y mantente fuerte.

3. Demuéstrale que puede confiar en ti de nuevo. Vas a necesitar mucha paciencia y perseverancia para hacerle ver con acciones (él por ahora no confía en tu palabra) que cometiste un error pero que no eres una persona mentirosa o traicionera. Necesitas borrar de tu vida por completo a la persona con la que le fuiste infiel y no dejar ninguna duda de que él no significa nada en tu vida.

4. No sobrevalores su perdón. Cuando él decida perdonarte debe de hacerlo por sí mismo y no porque tú lo chantajeaste emocionalmente. No le digas que no puedes vivir sin él ni uses lágrimas para conmoverlo. Si haces esto, su perdón será temporal y todos los días tendrás que llorarle para que te vuelva a perdonar. Sé humilde pero no te humilles.

5. Aléjate de cualquier situación peligrosa. Sin caer en excesos, controla tus relaciones sociales. No hagas cosas buenas que parezcan malas, no des a tu pareja razones para sospechar de que le volverás a ser infiel.

Advertencia importante

Estar con alguien que no te ha perdonado (o que dice que te perdonó pero cuando se enojan vuelve a sacar el tema de tu infidelidad) es muy nocivo para ambos miembros de la pareja. Tú no puedes vivir en una relación en la que todos los días tienes que convencer a alguien de que confíe en ti, y él no puede estar con alguien en quien no confía.

Independientemente de lo que haya pasado, él debe confiar 100% en ti de nuevo para poder estar juntos. Si no puede hacerlo es mejor separarse.

¿Le has sido infiel a tu pareja? ¿Él te perdonó? ¿Cómo lo lograste? source

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Cinco razones para cancelar una boda

¿Qué motivos tan fuertes puede haber para querer cancelar una boda? Nos pusimos a reflexionar al respecto y encontramos cinco que vale la pena analizar

Dicen las personas que han contraído matrimonio que días (incluso meses) antes de la boda, las dudas sobre si quieres casarte o no son perfectamente normales. Pensar una y mil veces en si estás haciendo lo correcto es entendible porque es una de las decisiones más importantes de tu vida y la que definirá tu futuro a largo (muy largo) plazo.

Sin embargo, a pesar de que ya tengas todo planeado: el lugar, las invitaciones, el vestido, la iglesia, etc, sí existen motivos los suficientemente grandes para cancelar una boda y decir NO al futuro que te espera con la persona que alguna vez pensaste compartir tu vida.

Los más importantes que se nos ocurren son:

1. Infidelidad

Si te fue infiel antes de la boda, ¡olvídalo! No te espera nada prometedor una vez que estén casados. El que nace mujeriego, mujeriego se queda. Por pura dignidad, lo mejor es decir no, gracias.

2. Te das cuenta de que estás enamorada de alguien más

Ni modo, descubriste días antes de la boda que tu corazón no le pertenece a tu prometido. En realidad no se trata de que hayas descubierto, más bien fuiste sincera contigo misma y eso es valiente y válido. No puedes comprometer tu vida al lado de una persona que no amas. Puede ser que sigas enamorada de un ex o que simplemente no ames a tu futuro esposo, es mejor ser honestos desde ahora y no vivir una vida de infelicidad.

3. Llega tarde a la boda
Este punto fue muy controvertido en la redacción. Algunos están a favor y otros en contra, aquí el asunto principal es saber por qué llegó tarde a la boda. Si fue por el tráfico o por motivos fuera de sus manos, se pasa porque tampoco te vas a poner como bridezilla, pero si fue porque se levantó tarde o razones por el estilo, ¡adiós! Si no le importa el día de su propia boda, temo decirte que te estás casando con un caso perdido.

4. Si crees que las cosas mejorarán después de la boda

Una boda no resuelve nada, al contrario, intensifica los problemas. Así que si la situación está muy mal entre tú y tu prometido y crees que casándose se resolverá, estás equivocada. Piensa bien antes de dar el sí, pero lo que es seguro es que los problemas seguirán si no los resuelven de fondo.

5. Si te sientes culpable por querer cancelar la boda

Él te ama, planearon la boda perfecta (y carísima) pero tú dentro de ti sabes que no quieres casarte. No te sientas culpable por querer cancelarla, si tú no luchas por tu propia felicidad, nadie más lo hará. Puede ser que te ganes al principio el odio de algunas personas si la cancelas (principalmente de tu prometido), pero siempre es mejor eso a no sernos fieles a nosotras mismas.

Ok sí, puede ser que al momento de cancelarla te ganes el odio de tu (ex)prometido e incluso de tu propia familia, sin embargo no hay nada más importante que sernos fieles a nosotras mismas y saber que hicimos lo correcto y lo que nos hará sentir bien a largo plazo. Si una misma no aboga por su felicidad, nadie más lo hará. No tengas culpa, no hiciste nada malo, así que tú siempre con la cara muy en alto, ¿ok? source

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¿Los anticonceptivos aumentan tu riesgo de cáncer?

Por las hormonas que contiene, la pastilla tiene un efecto distinto en cada tipo de cáncer.

Tu cuerpo produce estrógeno y progesterona de forma natural, y estas dos hormonas están relacionadas con el desarrollo y crecimiento de ciertos tipos de cáncer (especialmente de seno, cérvix, útero y ovarios). Como las pastillas anticonceptivas (y otras formas de anticoncepción femenina) contienen estas hormonas, diversos estudios las han relacionado con estos tipos de cáncer, pero lo extraño es que mientras es cierto que tomarlas aumenta tu riesgo de ciertos tipos de cáncer, también disminuye el riesgo de otros tipos de cáncer. Conoce la información completa, según el sitio de Cancer Research UK de Inglaterra y del National Cancer Institute de Estados Unidos.

La pastilla aumenta el riesgo de:

Cáncer de seno

La mayoría de los estudios realizados internacionalmente demostraban que la pastilla anticonceptiva aumentaba el riesgo de cáncer de seno, aunque no de manera significativa, sin embargo hoy existe evidencia (según la Clínica Mayo) de que los anticonceptivos orales que se usan actualmente no tienen tanto estrógeno como los de antes, por lo que el riesgo no aumenta. Además, en el caso de las pastillas con niveles más altos de estrógeno, después de diez años de no utilizarla, el aumento en el riesgo desaparece completamente.

Cáncer cervical

Este caso podría ser especialmente confuso, según Cancer Research UK, porque las mujeres que usan anticonceptivos orales normalmente no utilizan métodos anticonceptivos de barrera (condón) y tienen más riesgo de contraer VPH -que puede causar cáncer cervicouterino-. Sin embargo, existe evidencia de que tomar pastillas anticonceptivas está independientemente relacionado con un aumento en el riesgo de este tipo de cáncer. Después de diez años de no utilizarla, el aumento en el riesgo desaparece completamente.

La pastilla disminuye el riesgo de:

Cáncer de ovario

La pastilla anticonceptiva combinada te protege contra este tipo de cáncer porque elimina las hormonas que estimulan de forma natural a los ovarios. Mientras más tiempo utilices la pastilla, más disminuye tu riesgo de padecer cáncer de ovarios.

Cáncer uterino

Debido a la presencia de progesterona en las pastillas anticonceptivas, tomarlas disminuye el riesgo de cáncer de útero por al menos quince años después de que dejas de tomarlas.

¿Usas pastillas anticonceptivas? ¿Te preocupa aumentar tu riesgo de cáncer? source

11:23 PM | 0 comments | Read More

Pastilla del día siguiente: peligros de usarla demasiado

Con altas dosis de hormonas, este método está pensado para utilizarse como última opción, no como un método frecuente

 

Cada año los anticonceptivos de emergencia son utilizados, incluso más que las pastillas anticonceptivas, con frecuencia. Existen mujeres que usan la pastilla del día siguiente como método de anticoncepción regular, en vez de ser su última opción, como está pensado este medicamento. ¿Qué riesgos están corriendo estas mujeres al hacerlo?

Qué pasa si la utilizas demasiado

Las fuertes dosis de hormonas (progestina y estrógeno en la mayoría de los casos) que las pastillas del día siguiente contienen hacen que tu endometrio se renueve, previniendo que cualquier óvulo fertilizado se quede en el útero, y -en algunos casos- evitan también la ovulación.

Alterar los niveles de hormonas frecuentemente es peligroso para tu cuerpo: tu ciclo menstrual y otros procesos importantes cambian. Este factor era motivo de desconfianza sobre el uso repetido y prolongado de la pastilla del día siguiente, sin embargo la Organización Mundial de la Salud (OMS) estableció hace poco que no hay evidencia científica de que existen riesgos de infertilidad, o de salud en general, si la usas con frecuencia.

Es importante recordar que esta pastilla es sólo 95% efectiva cuando se utiliza 24 horas después de haber tenido sexo sin protección, 85% cuando pasan entre 25 y 48 horas, y sólo 58% cuando pasan entre 49 y 72 horas. Además, no utilizar condón aumenta tu riesgo de contraer una infección de transmisión sexual.

Cuándo sí debes utilizarla y sus síntomas comunes

La pastilla del día siguiente está pensada para cuando tu método anticonceptivo regular (condón, pastillas anticonceptivas, anillo vaginal, parche, DIU, etc.) falla. Idealmente sólo debe utilizarse en estos casos, por las fuertes cantidades de hormonas que contienen.

Es común tener náuseas, vomitar, sentir dolor en los senos, en la cabeza o en el vientre, sentirte cansada, mareada y sufrir una irregularidad en tu ciclo menstrual.

¿Has utilizado la pastilla del día siguiente? ¿Por qué la utilizaste? source

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¿Hombres y mujeres pueden sólo ser amigos?

Las opiniones están divididas: mientras que algunos (hombres y mujeres) aseguran que sí se puede, otros dicen que esto no es posible porque siempre detrás de una aparente amistad, se esconden sentimientos de atracción por la otra persona. Es tal la interrogante que hasta existen películas al respecto, por ejemplo el clásico When Harry met Sally.

Para resolver la polémica, investigadores de la Universidad de Wisconsin se pusieron a profundizar en el tema para darnos una respuesta definitiva. Para ello se reunió a voluntarios de entre 18 a 50 años y se les pidió que enlistaran los beneficios e inconvenientes de tener una amistad con el sexo opuesto.

Aunado a ello se les pidió ir acompañados de un amigo o amiga según sea el caso y enumerar del uno al nueve, qué tan atractivo(a) les parecía su acompañante. El resultado fue que los hombres les dieron a sus amigas un cinco, mientras que las mujeres calificaron con cuatro a sus parejas de experimento.

Así pues, después de analizar los resultados, la conclusión de la pregunta del millón sobre si se puede tener una amistad 100% honesta con el sexo opuesto es?NO; y la respuesta tiene sus raíces en la biología. "La interacción con un miembro del sexo opuesto instintivamente desencadena estrategias de apareamiento que se desarrollaron hace miles de años", plantearon los expertos en su hipótesis del experimento.

Claro que como en toda regla, existen las excepciones, pero lo que sí es un hecho es que no es posible entablar una relación amistosa con alguien que nos atrae, no porque no seamos capaces de "resistir la tentación", sino porque nuestros instintos biológicos saldrán a flote, y si tienes pareja (o él tiene novia), las cosas no terminarán nada bien.

¿Alguna vez has sido amiga de alguien que te gusta? source

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¿El antitranspirante causa cáncer?

"La causa número uno de cáncer de seno es el uso de antitranspirantes". Desde hace un par de años muchos mails y artículos con datos alarmantes (y falsos, obviamente) como éste circulan por internet, provocando confusión y miedo. ¿Cuál es la verdadera relación entre los antitranspirantes, los parabenos y el cáncer?

Un nuevo hallazgo

La creencia de que los antitranspirantes causan cáncer está basada en diversos estudios que han encontrado parabenos (compuestos químicos utilizados en los antitranspirantes y desodorantes) en tumores extirpados del seno. Sin embargo, un nuevo estudio publicado en el Diario de Toxicología Aplicada (Journal of Applied Toxicology), encontró que el parabeno está presente en el 99% de los tumores de seno, aún cuando la paciente no use antitranspirante o desodorante.

Si las mujeres que participaron en el estudio tuvieron cáncer, y su tumor contenía parabenos, pero no usaban antitranspirante... ¿cómo entró este químico a su cuerpo? Los parabenos están en muchísimos productos b>cosméticos, como shampoos, cremas, maquillajes e incluso en la comida. Aparecen en las etiquetas como "metilparabeno", etilparabeno", "propilparabeno" o "butilparabeno".

Los parabenos imitan el comportamiento del estrógeno, según el sitio webmd.com. La exposición prolongada a esta hormona está asociada con el riesgo de cáncer de seno, y ahora los científicos se preguntan si los parabenos también pueden aumentar las posibilidades de contraer cáncer.

El veredicto
¿Debes preocuparte? El sitio online de la Sociedad Americana de Cáncer publicó que no existe suficiente evidencia médica ni científica para declarar que el uso de antitranspirantes, desodorantes y otros productos cosméticos que contengan parabenos puede provocar cáncer.

El Instituto Nacional de Cáncer de Estados Unidos indica lo mismo y advierte que las variables como contar con historia familiar de cáncer y el uso de anticonceptivos orales tienen mucha más evidencia para ser consideradas como factores de riesgo.

Por otro lado, el sitio webmd.com deja a consideración del consumidor la decisión de seguir utilizando productos con parabenos: los estudios sobre la relación entre antitranspirantes y desodorantes han arrojado resultados contradictorios y se necesita investigar más para descartar todas las posibilidades.

¿Qué decisión tomarás tú? ¿Seguirás usando productos con parabenos?

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7 frases que jamás debes decir en la cama

La sonrisa de una mujer portuguesa recibe a los atenienses en las escaleras de una de las plazas públicas de la ciudad. Los ojos de niños tibetanos nos miran desde un tren que se aleja en las afueras de Madrid. Es el Inside Out Project, un movimiento artístico mundial que comparte los rostros de las personas que creen en el cambio positivo y viven con el ejemplo, y que pronto estará en la Ciudad de México.

Voltear al mundo con ejemplos de cambio

"Quiero que se levanten por las cosas que les importan, quiero que participen en un proyecto global de arte y juntos volteemos al mundo", dice JR, el artista urbano francés que está detrás de Inside Out. ¿Cómo quiere lograrlo? Exhibiendo fotografías en espacios cotidianos de las ciudades, de rostros de personas que todos los días son el cambio que quieren ver en el mundo.

El proyecto está en 17 países y 23 ciudades alrededor del mundo, y en México ya ha estado en Ciudad Juárez, Chihuahua y León, Guanajuato. La más reciente idea de colaboración en nuestro país iniciará el 21 de septiembre, con la proyección de 500 fotografías de mexicanos, acompañadas de ideas para cambiar al país.

Las fotografías se eligieron desde mayo, cuando Inside Out lanzó una convocatoria al público en general (en Ciudad Juárez, el DF, Yucatán y otras ciudades), y representan a personas que han logrado cambios en México, desde muy pequeños e individuales hasta el nivel histórico y colectivo.

Cuándo, cómo y dónde

El 21 de septiembre (Día internacional de la paz) Inside Out intercambiará fotografías de los 17 países en los que está presente, y estos pósters estarán disponibles en el Foro Shakespeare, el Museo del Juguete Antiguo Mexicano, Centro Cultural España, Faro de Oriente, Arto (Ciudad de México) y en otros lugares de la república mexicana.

Además, la proyección de los retratos se llevará a cabo el 21 y 22 de septiembre en la Estela de Luz (Reforma, Ciudad de México). Para más información consulta la página de facebook de Inside Out Project México.

¡No te pierdas esta increíble experiencia colectiva de arte por el cambio mundial! source

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Vacaciones bajo cero

Cadadá es sin duda uno de los destinos a visitar más atractivos del mundo. Su clima bajo cero en lugar de ser una desventaja, se ha hecho un atractivo turístico donde se pueden hacer muchas actividades desde deportivas hasta destinadas a la relajación del cuerpo y la mente.

Así que si piensas visitarlo próximamente, ya sea en pareja o con tus peques, aquí está nuestro top 10 de actividades que disfrutarás al máximo, sin importar qué provincia visites de este hermoso país:

 Disfruta del esquí en Lake Louise, una de las áreas más espectaculares y extensas de Alberta.

Recorre alguna de las 139 pistas de esquí y maravíllate con la vista de las montañas Rocallosas.

¿Viajas con toda la familia? ¡Perfecto! Asiste a la apertura del nuevo centro de juegos Learning and Adventure Centre y lleva a los pequeños a divertirse en Bigairbag Jump en el Canada Olympic Park, donde podrán practicar el snowboarding en un lugar totalmente seguro. ¡Toda la diversión llena de nieve!

    Relaja y cuida tu cuerpo tomando un baño nórdico (que alterna duchas de agua fría y caliente) en uno de los spas en Quebec.

    Visita el BleuSpa en Otawa y asiste a las clases de yoga, aromaterapia y ayurved que imparten.

    Si prefieres el centro de la metrópoli, el Bota Bota, en el corazón de Montreal, es la opción perfecta para ti.

    Disfruta de la maravillosa vista del río San Lorenzo, del Viejo Puerto y del centro; un spa escandinavo en plena ciudad.

    Para alejarte del bullicio el SkySpa es lo que buscas ya que se divide en zonas para hablar con voz baja hasta zonas donde es obligatorio el silencio total. Se encuentra en el piso 17 de un edificio de oficinas en pleno corazón de Quebec City y cuenta con una terraza a cielo abierto.

    Saborea un delicioso vino en el Festival de Icewine del Niágara en Ontario, que del 11 al 27 de enero de 2013. Hay muchos tours, degustaciones y cenas de gala en torno al delicioso vino de hielo. Vístete con tus mejores prendas y asiste a la Gala de Icewine, donde más de 30 bodegas ofrecen alrededor de 100 variedades de vino de hielo, reconocido por su dulzura y su intenso sabor a fruta.
    Al día siguiente camina por Niagara-on-the-Lake, uno de los más bellos pueblos de Canadá; ve de compras y degusta vinos de 20 bodegas. Consiente tu paladar y disfruta del mejor vino sólo en Canadá.

¿Has visitado algún país con clima bajo cero? Platícanos. source

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